Stress Free

Kun stressitilasta tulee jokapäiväistä myös keho mukautuu siihen ja se alkaa aiheuttaa pysyviä muutoksia kehon toiminnoissa.

– Stressi on nykypäivän "tappajavirus". Se voi johtaa vakaviin elintasosairauksiin esim. kohottamalla verenpainetta ja heikentämällä immuunipuolustusta, Ulla-Maija Grace sanoo.

Stressiä voi hallita tuntemalla omat rajansa. Mieti, toimitko kuten toimit, siksi että haluat vai siksi että muut haluavat? Grace kannustaa myös rikkomaan totuttuja toimintatapoja ja rutiineja.

– Mieti mitkä vaatimukset tulevat ulkopuolelta. Kannattaa olla läsnä siinä mitä tekee juuri nyt, Grace neuvoo.

Myös stressiä lievittävät, aromaterapeuttiset Lady Grace -tuotteet kiireisiä naisia varten voivat auttaa stressin lievittämisessä. Tutustu Lady Grace -sarjan tuotteisiin täällä.